Taç Çakra Nedir ve Nasıl Dengelenir? 🤍

Çakra sistemindeki en son durağımız Taç Çakra (Sahasrara) oluyor. İşte Taç Çakra hakkında bilmeniz gereken her şey:

Taç çakranın Sanskritçe adı Sahasrara. Sahasra = bin, ara = taç anlamına geliyor.

Çakra sisteminizde önemli bir yer taşıyan bu enerji merkezi; yüksek benliğiniz ve evrenle bir olma farkındalığınız açısından büyük bir öneme sahip. Eğer hayatınızda amaçsızlık, ruhsal boşluk, evrenden kopuk hissetme, depresif ruh hali veya anlam arayışı içindeyseniz, taç çakranızın üzerinde çalışmanızın zamanı gelmiş olabilir.

Bu çakranın vücudunuzdaki konumu; başınızın tepesinde ve kafatasınızın en üst noktası. İlgili organları ise beyniniz, sinir sisteminiz ve epifiz beziniz.

Taç çakra; evrenle bir olma, yüksek bilinç, ruhsal farkındalık ve ilahi enerjiye açıklık ile ilgilidir. Dengeli olduğunda; evrenle derin bir bağ kurmasını bilen, kendini ve yaşamı daha yüksek bir bilinç seviyesinden anlayan ve, ruhsal huzura ulaşmasınını bilen bir birey olursunuz.

Taç Çakranızın Dengesiz Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

Taç çakranın enerjisi eksik (hipoaktif) veya fazla (hiperaktif) olduğunda çeşitli fiziksel, duygusal ve ruhsal belirtiler ortaya çıkabilir.

Taç Çakra Eksik Olduğunda:

• Kendini yalnız ve izole hissetme, ruhsal kopukluk.
• Kaybolmuş hissetme.
• Hayatta anlam ve amaç eksikliği.
• Depresif ruh hali, varoluşsal sorgulamalar.
• Evrenle, yüksek benlikle veya spiritüel yönüyle bağlantı hissedememe.
• İlham eksikliği, sezgilere kapalı olma.
• Kronik yorgunluk, enerjisizlik.

Taç Çakra Fazla Olduğunda:

• Gerçeklikten kopma, aşırı spiritüel düşüncelere dalma.
• Dünyadan soyutlanma, dünyevi konulara ilgisizlik.
• Fiziksel bedenin ihtiyaçlarını ihmal etme.
• Ruhsal ego, kendini herkesten üstün görme.
• Sürekli mistik deneyimler arayışı.
• Aşırı meditasyon yapma isteği, dünyadan kopma hali.
• Aşırı aktif zihin.

Taç Çakranızı Dengelemek İçin Neler Yapabilirsiniz?

Sessizlik ve Meditatif Farkındalık

Taç çakranız bilinç ile bağlantılıdır.

• Sessiz bir ortamda oturup sadece var olmayı deneyimleyebilirsiniz.
• Doğa yürüyüşleri yaparak evrenle bağlantınızı hissedebilirsiniz.
• Kendinizi sınırsız sevgi ve ışık enerjisine açabilirsiniz.

Meditasyon ve Mantra

Taç çakranızın mantrası 'AUM' mantrası, rengi ise beyaz rengidir. İşte sizin için bir meditasyon örneği:

• Dik bir şekilde bağdaş kurarak ya da sandalyede ayaklarınızı yere sağlam basarak oturun. Ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun, avuç içleriniz yukarı bakabilir.
• Gözlerinizi kapatın ve derin bir nefes alın, nefesinizi 4 saniye boyunca tutun ve yavaşça bırakın. Nefesinizle birlikte tüm gerginliğinizi ve stresinizi serbest bırakın. Bunu 5-6 kez tekrar edin.
• Taç göz çakranızın olduğu yere, başınızın üstüne dikkatinizi verin. O bölgede sıcaklık, karıncalanma veya hafif bir enerji akışı hissedebilirsiniz.
• Başınızın ortasında parlak, beyaz bir ışığın yavaşça dönmeye başladığını hayal edin. Bu ışık her nefes alışınızda güçleniyor, genişliyor ve bütün bedeninize yayılıyor. Sizi sıcaklık ve güven hissiyle sarıyor.
• Sonrasında AUM mantrasını tekrar edin. Yavaşça 'AUUUUUUUM' diyerek titreşimi hissedin. Bunu 7 kez tekrar edin ve her seferinde de titreşimi hissedin.
• Kendinizi sonsuz bir ışık okyanusunun içinde, evrenle bir olmuş halde hayal edin. Her nefesinizde evrenle bağlantınız güçleniyor. Zihniniz dinginleşiyor. Sonsuz bilincin bir parçası olduğunuzu hissediyor, sevgi & ışık ve huzurla sarmalandığınızı fark ediyorsunuz.
• Sona doğru yaklaşırken yavaş yavaş beyaz ışığın giderek ve küçülerek dengeli bir şekilde döndüğünü hayal edin. Gözlerinizi açmadan önce birkaç saniye bedeninizin ve zihninizin nasıl hissettiğine odaklanın. Hazır olduğunuzda gözlerinizi açın ve enerjinizin dengelendiğini hissedin.

Olumlamalar

Günlük hayatınızda taç çakranızı güçlendiren olumlamalar söyleyebilirsiniz. Örneğin:

• Evrensel bilgelik içimde akıyor.
• Ben evrenle birim.
• Evrendeki her şeyle uyum içindeyim.
• Hislerime güveniyorum.
• Hayatımın anlamını sevgi ve ışıkla keşfediyorum.
• Yüksek benliğimle bağlantı içindeyim.
• Ruhsal olarak açığım ve ilahi rehberliği kabul ediyorum
• Varolmaktan çok mutluyum.

Yoga

• Lotus Pozu (Padmasana).
• Baş Duruşu (Sirsasana).
• Ceset Pozu (Savasana).

Taç Çakrayı Güçlendiren Besinler

• Beyaz besinler: Hindistancevizi ve mantar.
• Bitki çayları: Lavanta, papatya, beyaz çay ve lotus çayı.
• Doğal ve hafif besinler: Taze sebzeler, bitki çayları ve oruç uygulamaları.

Renk Terapisi, Kristaller ve Aromaterapi

Beyaz kıyafetler giymek ve beyaz objeler kullanmak taç çakranızı aktive eder. Ayrıca ametist, kuvars kristali, selenit, ay taşı gibi kristalleri kullanarak da taç çakranızı dengeleyebilirsiniz. Son olarak; lavanta, sandal ağacı, lotus yağı gibi doğal yağları meditasyonunuza dahil ederek veya cildinize sürerek kullanabilirsiniz.

Taç çakranızı dengeledik! Peki taç çakranızı dengelemenin size faydaları nelerdir? İşte dengeli bir taç çakranın işaretleri:

• Evrenle ve yüksek benliğinizle bağlantınız güçlenir.
• İçsel huzur ve derin bir anlam duygusu hissedersiniz.
• Sezgileriniz ve ruhsal farkındalığınız artar.
• Hayata daha büyük bir perspektiften bakmaya başlarsınız.
• Kendinizi ışık, sevgi ve huzur içinde hissedersiniz.

Sonuç olarak: Taç çakranız ile sağlam bir temel oluşturmaya dikkat etmelisiniz.

Taç göz çakra; ruhsal aydınlanma, ilahi farkındalık ve evrenle birlik bilincinin kaynağıdır. Eğer hayatın anlamını sorguluyor, ruhsal bağlantınızı kaybolmuş hissediyorsanız, taç çakranız üzerinde çalışarak bu enerjiyi yeniden canlandırabilirsiniz. Unutmayın, her şey içsel dengenizle başlar!

Şimdi sizde taç çakranızı dengelemek için adım atmaya ne dersiniz?

- Ayşegül F.